寝れないときの対処法

 どうもスパえもんです！

今回は、眠れない時の対処法を教えていきたいと思います！

注意

こちらの方法は不眠症や精神的なストレスで眠れない時の、ベストな方法ではありません、そういった場合は医師による診察をおすすめします。

スパえもんは長くしゃべるという事が出来ないので、早速教えていきたいと思います！

方法は、しりとりのように（あ）から始まる言葉や（ひ）から始まる言葉を目を瞑り心の中で言います、するといつに間にか寝てしまうのです！！

やってみてね

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